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2019年08月24日

大漁のカマス料理第3弾wカマスのムニエルを作ったw

大漁のカマス料理

第3弾


カマスを三枚におろして

そのあと

骨抜きで丁寧な下ごしらえ


ハーブソルトをまぶし

水分を抜いた後

小麦粉をつけて

あとはフライパンに

オリーブオイルとニンニクで

弱火で焼いたら完成!!

子供にも大好評でしたw


大漁のカマス料理第3弾wカマスのムニエルを作ったw






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